2024/04/22

今まではパーソナルもしくはペアトレーニングのレッスンだけですが、 この度、毎週木曜日の週1回、ファンクショナルローラーピラティス（FRP）の 少人数グループレッスンの開催が決まりました！ ◎毎週テーマを決めて、少人数グループレッスンを行うことで、その週テーマによりフィットネスの改善を目指します。...

コラム · 2024/01/30

皆様は普段何気なく使っている筋肉の動きについてご存知でしょうか？ 筋肉の収縮には、主に等尺性収縮(アイソトニック)、等張性収縮(アイソメトリック)、等速性収縮(アイソキネティック)があります。 それぞれの特性を知ることで、より的確にトレーニングをすることができるようになりますよ！

お知らせ · 2024/01/08

あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします。 今年からまた新たにトレーナーが増えました！ それに伴い、日曜日のレッスンが隔週ですが、開始となりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。 理学療法士としての専門スキルを活かしたピラティスやパーソナルトレーニングも提供できるスタッフです！ 特にマシンピラティスの扱いに長けております。 ぜひ皆さまのご予約をお待ちしています！

お知らせ · 2023/06/30

7月〜8月で小学生〜高校生対象にキャンペーンを開催します！ この夏、集中して側弯トレーニングを行い、変形に負けない身体作りを一緒に行っていきましょう！ ・対象 小学生、中学生、高校生の側弯症の方 ・価格 スタジオ回数券半額（有効期間2ヶ月） ・回数券販売期間 2023年7月1日〜8月31日 ※初回は基本的に井上による評価、エクササイズ指導を実施します。...

お知らせ · 2023/04/03

新たにトレーナーが増えました！ 月曜日、火曜日に担当しています。 理学療法士としての専門スキルを活かしたピラティスやパーソナルトレーニングも提供できるスタッフです！ ぜひ皆さまのご予約をお待ちしています！ 多和田　真希 保有資格 ・理学療法士国家資格 ・ファンクショナルローラーインストラクター 経歴...

お知らせ · 2022/12/02

12月より新たにトレーナーが増えました！ 水曜日に担当しています。 理学療法士としての専門スキルを活かしたピラティスや側弯症のトレーニングも提供できるスタッフです！ ぜひ皆さまのご予約をお待ちしています！ 志田瑞季 保有資格 ・理学療法士国家資格 ・ファンクショナルローラーミドルインストラクター ・側弯トレーニング認定トレーナー 経歴...

お知らせ · 2022/11/21

当スタジオは医療機関と提携しながらサービスを提供しています。

お知らせ · 2022/11/14

11月より新たにトレーナーが増えました！ 隔週で月曜日に担当しています。 理学療法士としての専門スキルやウィメンズヘルス領域にも特化したスタッフです！ 皆さまのご予約をお待ちしています！ 高橋ルミ子 保有資格 ・理学療法士国家資格 ・ファンクショナルローラーミドルインストラクター ・シニアファンクショナルローラーピラティスインストラクター...

コラム · 2022/10/03

反り腰と言われたことがある、自覚しているという方は多いと思います。 今回はそんな反り腰をテーマにお伝えします！

コラム · 2022/09/22

トレーニングを行う際には、どこの筋肉を使うかを意識することが非常に重要です。 今回は体幹の筋肉について、特に体を支える際に重要な筋連結についてお伝えします。